Nhiều người thắc mắc rằng xe đạp tập thể dục X Bike Kingsport có thật sự tốt không? Thực tế thương hiệu X Bike Kingsport từ lâu đã là cái tên gây ấn tượng cho nhiều người. Cùng khám phá các tính năng của xe đạp tập X Bike bạn nhé.

Xe đạp tập thể dục X-Bike có thiết kế chuyên dụng mang lại khả năng vận động đồng thời trên toàn cơ thể. Sản phẩm có khả năng giải phóng lượng lớn mỡ thừa.

1. Tổng quan về xe đạp tập thể dục X Bike

• Tải trọng người dùng:80kg
• Thông số hiển thị:
  • Nhịp tim
  • Quảng đường
  • Calo
  • Thời gian
  • Tốc độ
• Chất liệu:
  • Nhựa plastic
  • Thép
• Cổng kết nối:jack 3.5
• Xếp gọn: không
• Bánh xe di chuyển: có
• Linh kiện thay thế: có sẵn
• Bảo hành:2 năm
• Chế độ bảo hành: tận nhà
• Màu sắc: xám, xanh

Thông tin về thiết kế cũng như cấu tạo của mẫu xe đạp tập thể dục X-Bike :

• Xe đạp thể dục X-Bike được thiết kế với kiểu dáng mang phong cách hiện đại, tiện dụng, dễ dàng xếp lại nhỏ gọn giúp tiết kiệm diện tích cho không gian của bạn.
• Xe có 8 mức độ điều chỉnh chế độ tập cùng với màn hình LCD có tác dụng hiển thị các thông số về nhịp tim, thời gian tập luyện cũng như kiểm soát quá trình tập luyện của bản thân sao cho hiệu quả nhất.
• X-Bike với màn hình tự động hiển thị các chế độ theo dõi nhịp tim, quãng đường, thời gian, tốc độ,
• Ghế ngồi có thể tự động điều chỉnh cột sống tạo sự thỏa mái nhất
• Xe đạp tập thể dục X-Bike còn được thiết kế chuyên dụng mang lại khả năng vận động đồng thời trên toàn cơ thể. Sản phẩm có khả năng giải phóng lượng lớn mỡ thừa.
• Sườn xe của X-Bike được làm từ vật liệu thép không gỉ nên có độ bền vượt trội mang lại cảm giác an toàn cho người sử dụng trong suốt quá trình tập luyện.
• Xe X-Bike thiết kế các bộ phận có sự vừa vặn với cơ thể từ ghế ngồi, tựa lưng, tay cầm, bàn đạp, cho đến phần tay vịn.
• Sản phẩm này khá gọn nhẹ nên đảm bảo không tốn nhiều không gian. Ngoài ra nó khá phù hợp với không gian hẹp và cực kì dễ vệ sinh thật tiện lợi cho bạn khi sử dụng.

2. Những lưu ý khi đạp xe X-Bike

Người luyện tập lúc mới bắt đầu đi xe đạp tập thì không nên điều chỉnh tốc độ quá nhanh, chỉ nên tập luyện trong khoảng từ 20 – 40 phút. Trong lúc tập, bạn nên căng thời gian nghỉ ngơi sao cho hợp lí bằng cách đạp chậm từ 1 – 2 phút để hồi phục sức lực. Sau đó bạn nên tăng dần cường độ tập luyện.

Bạn nên lưu ý cách thở và điều hòa nhịp tim, trong đó bạn nên kiểm soát nhịp tim ở mức 65-85% nhịp tim tối đa. Khi đó cơ thể sẽ được cung cấp đủ ô xy và hệ tuần hoàn được cải thiện.

3. Lợi ích từ việc đi xe đạp tập thể dục X-Bike

• Những lợi ích sức khỏe của việc đạp xe thường xuyên bao gồm:
• Tăng cường sức khỏe tim mạch
• Tăng sức mạnh cơ bắp và tính linh hoạt
• Cải thiện khả năng vận động của khớp
• Giảm mức độ căng thẳng
• Cải thiện tư thế và sự phối hợp
• Xương chắc khỏe
• Giảm mức độ chất béo trong cơ thể
• Phòng ngừa hoặc quản lý bệnh
• Giảm lo lắng và trầm cảm.
• Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển, việc người tập tuân thủ một chương trình đạp xe đều đặnvới cường độ vừa phải là cách mà bạn giảm nguy cơ bị đau đầu lên đến 90%
• Đi xe đạp X-Bike cũng có tác dụng khá tốt cho người bỏ thuốc lá.
• Một nghiên cứu mới đây của Pháp cho thấy những người ngừng hút thuốc lá và kết hợp tập luyện với xe đạp tập có thể giữ được cân nặng của bản thân.

Các bạn sẽ có thể tăng cường thể lực dễ dàng khi đi xe đạp tập trong nhà X-Bike. Sau thời gian tập luyện, cơ thể sẽ cảm nhận được sự thay đổi trong việc tăng cường lượng ô xy cho đến sức mạnh cơ bắp tăng lên.

Do đó tập xe đạp tập tại nhà là một hoạt động tăng cường sức khỏe tốt cho tim mạch và cả phổi đấy. Tất nhiên để làm được điều này bạn nên cân nhắc lập kế hoạch luyện tập thể dục thể thao cho riêng mình bạn nhé.

Hình thức tập luyện này giúp chúng ta đặc biệt các bạn nữ giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: mỗi giờ đạp xe giúp cơ thể tiêu thụ 240 kcalo (tương đương với 5 giờ đi xe máy). Đây là loại hình vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả này giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Bạn sẽ luôn có một thân hình cân đối và một sức khoẻ dẻo dai.

Ngoài việc giúp cơ thể lưu thông khí huyết, cũng như hoạt động của tim và phổi. Mặt khác đạp xe X-Bike còn giúp bạn tăng thêm hứng thú vận động nhờ vào các bài tập đa dạng và phương pháp tập đạp xe nhanh chậm luân phiên hợp lí.

Tóm lại bạn có nên mua Xe đạp tập thể dục X Bike không? Câu trả lời là hoàn toàn có bạn nhé. Còn gì tuyệt vời hơn một chiếc xe đạp tập vừa hiện đại vừa bền lại có giá thành hết sức phải chăng.

Bình luận