Việc mất ngủ trong thời gian dài khiến cơ thể của bạn mệt mỏi, cơ thể trở nên ù lì và không muốn làm gì cả. Bạn không biết nguyên nhân tại sao lại như vậy. Nếu bạn có đang trong tình trạng uống thuốc giảm cân để cải thiện vóc dáng thì bạn đã tìm thấy nguyên nhân chính gây nên việc mất ngủ rồi đấy.

Bài viết dưới đây sẽ làm rõ việc mà mà bạn thắc mắc bấy lâu.

Tại sao lại nói thuốc giảm cân gây mất ngủ?

　　Dù là khi nào đi chăng nữa thì vẫn có rất nhiều cô gái đang nỗ lực giảm cân, theo đuổi thân hình hoàn hảo trong lòng có rất nhiều cách để giảm cân, thật ra có rất nhiều cách để giảm cân, uống thuốc giảm cân là một trong số đó, cá nhân tôi cho rằng thuốc giảm cân có cơ chế hoạt động chủ yếu là chuyển hóa thức ăn, trên thực tế thì hiệu quả giảm cân bằng cách này là rất ít, muốn giảm cân chính là kiểm soát miệng và mở chân, điều này rất tối quan trọng.
=>>Xem thêm website về chủ đề : SỨC KHỎE

 Thực ra điều muốn nói ở đây là giảm cân có những tác dụng phụ nhất định, có trường hợp sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của cơ thể con người, hôm nay chúng ta chủ yếu đi tìm hiểu mối quan hệ giữa mất ngủ và ăn thuốc giảm cân.

Nhiều người cảm thấy tinh thần phấn chấn đặc biệt sau khi dùng thuốc giảm cân có thể là do thuốc có chứa chất amphetamine, đừng nghi ngờ gì nữa, đó là chất mà ai cũng biết là amphetamine. Dùng lâu dễ bị rối loạn giấc ngủ, cơn đau do mất ngủ phải nói còn nghiêm trọng hơn thuốc ăn kiêng!
=>>Xem thêm website về chủ đề : SỨC KHỎE

Cách cải thiện chứng mất ngủ do thuốc giảm cân gây ra

 Nếu bạn thấy mình bị mất ngủ sau khi dùng thuốc giảm cân thì cần phải nhanh chóng ngừng thuốc và có những biện pháp hữu hiệu để cơ thể phục hồi càng sớm càng tốt, điều này rất quan trọng, bạn không nên sử dụng. Hãy đối xử với thái độ nghiêm túc, nhưng bạn nên xử lý vấn đề này một cách cẩn thận, để không gây ra những hậu quả xấu hơn khi không biết cách khắc phục.

Bạn nên:

Giữ gìn quy tắc sống: Nếu có triệu chứng mất ngủ nên điều chỉnh, nghỉ ngơi kịp thời, tốt nhất nên đi ngủ trước 22h, sáng hôm sau dậy 6h, buổi trưa nếu có thể thì ngủ thêm 15 phút đến nửa tiếng, có thể thêm giấc ngủ đêm.

Để cải thiện chứng mất ngủ, hãy buông bỏ, thư giãn tâm trạng và tiếp tục tập thể dục mỗi ngày.

=>>Xem thêm website về chủ đề : SỨC KHỎE

Chế độ ăn uống: Bạn cũng có thể ăn thêm tâm sen, long nhãn, hoa hòe, cháo kê, chà là đỏ,… là những thực phẩm tự nhiên / giúp ngủ ngon.

Bạn có thể uống một cốc sữa bò ấm, có thể thêm lượng mật ong thích hợp, yến mạch,..thường ăn thêm khoai tây, hạnh nhân, bánh mì nguyên cám và các thực phẩm khác.

Bạn cũng có thể uống một số loại nước uống giúp an thần và tăng cường sinh lực cho não hoặc nước uống Valium để điều hòa, bình thường không được dùng một số loại thuốc giảm cân một cách mù quáng vì thuốc giảm cân rất có hại cho cơ thể.

1. tác dụng phụ của thuốc giảm cân

Nhiều người sẽ dựa vào thuốc giảm cân để đạt được hiệu quả giảm cân, nhưng không thể phủ nhận rằng thuốc giảm cân luôn là phương pháp gây tranh cãi, thuốc giảm cân sẽ có tác dụng phụ gì? 

Ngoài tác dụng phụ gây ra chứng mất ngủ kéo dài thì thuốc giảm cân có thêm 2 tác dụng phụ nữa: 

• Gây đau đầu

Một số loại thuốc có chứa thành phần là PPA, có tác dụng kiểm soát sự thèm ăn nhưng tác dụng phụ là có thể gây đau đầu, đau đầu thường không sao nhưng khi lên cơn đau có thể gây tử vong cho người bệnh. Dùng lâu dài có thể gây bệnh tim mạch. Hãy cẩn thận.

=>>Xem thêm website về chủ đề : SỨC KHỎE

• Tăng nhịp tim nhanh

Thuốc ăn kiêng sẽ chứa thyroxine, có thể tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, nhưng quá nhiều thyroxine có thể gây ra cường giáp, tim đập nhanh, v.v., với những hậu quả tai hại. Cường giáp thậm chí có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây mất ngủ, giấc ngủ phải quan trọng hơn việc giảm cân.

Bạn có thể xem qua và tham khảo những tác dụng phụ của thuốc giảm cân sẽ gây ra và hậu quả của nó, bài viết này sẽ giúp bạn có thêm được nhiều kiến thức phòng tránh việc mất ngủ do thuốc giảm cân gây ra. 

Bài viết trên cũng đã cho thấy việc sử dụng thuốc giảm cân có nhiều tác hại như thế nào. Vì vậy bạn không nên giảm cân bằng thuốc nữa mà thay vào đó là ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục thể thao vừa sức. Bạn có thể luyện tập bằng máy chạy bộ tại nhà vừa giúp bạn giảm cân vừa nâng cao sức khỏe.

Bình luận