Khó thở khi mang thai nguyên nhân do đâu dẫn đến tình trạng này ở mẹ mang thai. Tình trạng khó thở này đa số thường gặp ở mẹ bầu, và nhất là trong những cuối thai kỳ. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày.

khó thở khi mang thai là một trong những triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu trong khoảng thời gian mang thai, nhất là về đêm. Tùy theo thể trạng của mỗi người mà tình trạng này xuất hiện ở giai đoạn khác nhau. Có nhiều mẹ bầu bị khó thở vào những tháng cuối thai kỳ. Một số lại bị khó thở và đầy hơi ngay từ đầu thai kỳ. Vậy thì nguyên nhân do đâu gây nên tình trạng mẹ bầu bị khó thở, hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp nhé!

1. Nguyên nhẫn đến khó thở khi mang thai

Triệu chứng tức ngực khó thở khi mang thai là ví dụ điển hình cho việc mẹ bầu bị khó thở. Vậy nguyên nhân do đâu? Khó thở khi mang thai chủ yếu là do cơ thể có những thay đổi để thích nghi với sự phát triển của thai nhi, ngoài ra còn có những nguyên nhân khác dẫn đến khó thở khi mang thai, đó là:

1.1. Bệnh hen suyễn

Mang thai là giai đoạn mẹ bầu phải đối mặt với nhiều thay đổi. Bị hen suyễn khi mang thai có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Vì vậy, nếu bà bầu bị hen suyễn thì càng phải chú ý đến tình trạng tức ngực, khó thở. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi mang thai để được tư vấn và điều trị an toàn.

Có nhiều nguyên nhân gây khó thở khi có thai của mẹ bầu

1.2. Bệnh cơ tim chu sản

Bệnh này có thể xảy ra khi mang thai hoặc sau khi sinh và là một dạng suy tim. Các biểu hiện của bệnh bao gồm: cơ thể mệt mỏi, mắt cá chân sưng phù, tụt huyết áp, hồi hộp, mệt mỏi khiến thai phụ khó thở. Những triệu chứng này khiến nhiều chị em lầm tưởng đây là dấu hiệu mang thai. Tuy nhiên, các mẹ không nên chủ quan cho rằng, bệnh cơ tim chu sinh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé. Do đó, khi nhận thấy mình có những dấu hiệu khác ngoài khó thở, bạn nên đến bác sĩ tư vấn kịp thời.

1.3. Thuyên tắc phổi

Thường xảy ra khi một cục máu đông (cục máu đông) trong động mạch phổi bị tắc nghẽn. Thuyên tắc phổi ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp. Nó ảnh hưởng đến hô hấp và gây khó thở, ho và đau ngực.

1.4. Giữ nước trong cơ thể

Hầu hết phụ nữ mang thai thường bị phù nề do giữ nước khi mang thai. Khi bị phù nề, nước trong cơ thể bà bầu có thể ảnh hưởng đến phổi và xoang gây khó thở.

1.5. Thiếu máu

Khi mang thai, cơ thể cần nhiều sắt hơn bình thường để sản xuất các tế bào hồng cầu cần thiết và mang oxy đến nuôi dưỡng thai à các cơ quan khác trong cơ thể. Thiếu sắt cũng đồng nghĩa với việc thiếu máu khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn bình thường để sản xuất oxy, dẫn đến khó thở khi mang thai.

2. Cách khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai

Khó thở khiến bà bầu cảm thấy khó chịu và hạn chế nhiều hoạt động thường ngày. Để giảm thiểu tình trạng này, bà bầu có thể áp dụng các biện pháp sau:

2.1. Khó thở khi mang thai mẹ bầu hãy nghỉ ngơi

Trước hết, thai phụ nên nghỉ ngơi nếu cảm thấy khó thở, vì khi mang thai, phụ nữ không thể thực hiện nhiều hoạt động thể chất bình thường như di chuyển đồ đạc, leo cầu thang, v.v.

Khi khó thở mẹ bầu hãy nghỉ ngơi và thư giãn

2.2. Thay đổi tư thế

Bà bầu khó thở khi mang thai có thể điều chỉnh tư thế để thở dễ dàng hơn. Giữ thẳng lưng khi ngồi hoặc đứng sẽ giúp phổi có chỗ để hấp thụ oxy dễ dàng.

Nếu bà bầu khó thở về đêm, có thể kê gối ở lưng và phần trên cơ thể để tránh thai nhi chèn ép phổi. Thai phụ cũng nên nằm nghiêng về bên trái để tử cung không bị đè lên động mạch chủ – động mạch chính dẫn máu có oxy đến các cơ quan trong cơ thể, giúp thở dễ dàng hơn.

2.3. Tập thể dục nhẹ nhàng khi cảm thấy khó thở khi mang thai

Phụ nữ mang thai nên tập các bài tập thở thường được thực hiện trong quá trình sinh nở để giúp thở dễ dàng hơn. Ngoài ra, bà bầu nên thường xuyên tập thể dục khi mang thai để điều hòa và kiểm soát nhịp thở tốt hơn. Yoga, bơi lội và đi bộ đều là những bài tập nhẹ nhàng có thể giúp mẹ cung cấp thêm oxy cho phổi. Tuy nhiên, bà bầu nên tham khảo và hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi tập. Bạn cũng có thể thử các bài tập thở này trong 10 phút mỗi ngày, sẽ giúp mở rộng phổi của bạn:

• Đứng thẳng với hai cánh tay buông thõng bên hông
• Hít sâu và từ từ nâng cánh tay lên trên đầu. Nhớ ngẩng cao đầu khi thở
• Thở ra và hạ cánh tay xuống
• Bà bầu có thể tập động tác này hàng ngày, hoặc khi cảm thấy khó thở.

2.4. Đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai luôn là vấn đề khiến các bà bầu đau đầu. Vì các mẹ luôn mong muốn sức khỏe cho bản thân và thai nhi nhưng không được tăng cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung dinh dưỡng khi mang thai đúng cách. Thiếu máu cũng có thể khiến bà bầu khó thở. Vì vậy, ngoài việc bổ sung vitamin tổng hợp và canxi, các bà mẹ tương lai cũng nên bổ sung thêm viên sắt để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

3. Khi nào mẹ cần đến thăm khám bác sĩ

Khi cảm thấy khó thở thường xuyên mẹ bầu nên đi khám bác sĩ

Khó thở và thở gấp khi mang thai thường không gây hại cho mẹ và con. Thai phụ chỉ cần nghỉ ngơi, chế độ làm việc hợp lý, đi nhẹ nhàng, hạn chế làm việc nặng, quá sức. Tuy nhiên, nếu bà bầu khó thở kèm theo các biểu hiện sau thì nên đến bệnh viện, cơ sở y tế để khám ngay:

• Bị hen suyễn nặng.
• Khó thở, tăng nhịp tim, hoặc nhịp tim tăng liên tục.
• Đau ngực hoặc đau khi mẹ bầu hít thở sâu.
• Ho liên tục và kéo dài, kèm theo sốt, ớn lạnh và thở khò khè.
• Các ngón tay, chân và môi chuyển sang màu xanh tím.
• Phụ nữ khó thở khi mang thai mắc bệnh mãn tính.

Một số giải đáp về khó thở khi mang thai mà chúng tôi đã chia sẻ với các bạn trên đây. Hy vọng sẽ giúp mẹ bầu có thêm những thông tin và kiến thức dành cho bản thân. Giúp mẹ bầu làm giảm tình trạng khó chịu này một cách tốt nhất nhé!

Bình luận