Điều trị mụn trứng cá không chỉ liên quan đến việc thử hết sản phẩm này đến sản phẩm khác. Nó bao gồm làm sạch cẩn thận và một số thay đổi lối sống đơn giản.
Các bước skincare cho da mụn rất quan trọng nó có thể quyết định một phần trong việc da bạn đẹp hay xấu. Dưới đây là những bước skincare cho da mụn có thể bạn cần nên biết để khắc phục.
Các lưu ý skincare cho da mụn
Rửa hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi
Rửa mặt của bạn khi bạn thức dậy và trước khi đi ngủ được khuyến khích. Thực hiện nhiều hơn hai lần một ngày , trừ khi bạn đặc biệt đổ mồ hôi, có thể gây kích ứng da. Hãy nhẹ nhàng; không tẩy tế bào chết hoặc sử dụng chất tẩy da chết mạnh. Đây là lời khuyên hàng đầu của bác sĩ da liễu, Tiến sĩ Brooke Bair. Cô ấy nói: “Mụn không phải là vấn đề về ‘bụi bẩn’, vì vậy việc chà xát mạnh hơn và sử dụng các sản phẩm tẩy da chết cứng sẽ không giúp ích gì và chỉ có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng nhiều hơn.”
Thường xuyên rửa sạch bất cứ thứ gì tiếp xúc với da của bạn
Bộ khăn trải giường, cọ trang điểm và thậm chí cả màn hình điện thoại đều có thể chứa các mảnh vụn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên thay ga trải giường và vỏ gối hai hoặc ba lần một tuần. Tốt nhất, bạn nên vệ sinh dụng cụ trang điểm mỗi ngày. Nhưng nếu điều đó không khả thi, hãy thử giặt chúng mỗi tuần một lần. Có thể lau điện thoại bằng chất tẩy rửa chuyên dụng một hoặc hai lần một ngày.
Chọn các sản phẩm không gây dị ứng
Non Comedogenic là một nhãn có lẽ bạn đã thấy khá nhiều trên các sản phẩm chăm sóc da. Đôi khi nó được đặt tên là không chứa dầu, không gây mụn hoặc đơn giản là “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”. Mọi sản phẩm được sử dụng trên vùng da bị mụn phải có nhãn “không chứa dầu, không gây dị ứng”. Bạn sẽ nghĩ rằng bất kỳ sản phẩm nào được dán nhãn này sẽ chỉ giúp ích cho làn da bị mụn, đúng không? Không may măn. Tốt nhất bạn nên kiểm tra danh sách thành phần đầy đủ trước khi sử dụng. Tránh bất cứ thứ gì có chứa chất gây kích ứng tiềm ẩn, như cồn hoặc hương thơm.
Xem lại thói quen chăm sóc tóc của bạn
Các công thức chăm sóc tóc – từ dầu gội đầu và dầu dưỡng tóc đến các sản phẩm tạo kiểu tóc thông thường – có thể gây ra mụn ở những vùng như trán và cổ. Cố gắng tránh bất kỳ sản phẩm nào có chứa dầu. Nếu bạn nghi ngờ thói quen làm tóc của mình là thủ phạm gây mụn trứng cá, hãy chuyển đổi nó để xem có cải thiện gì không. Bản thân dầu trên tóc cũng có thể truyền lên da. Cố gắng không để tóc trên mặt càng nhiều càng tốt, đặc biệt là vào ban đêm.
Giữ đủ nước
Giữ cho da đủ nước có thể giúp chống lại lượng dầu dư thừa dẫn đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, có giới hạn nghiên cứu để hỗ trợ điều này. Tuy nhiên, không có hại gì khi tuân thủ quy tắc 8 × 8 (uống tám ly 8 ounce mỗi ngày).
Cẩn thận với các tuyên bố về chế độ ăn uống và bổ sung
Trên mạng, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều nhãn hiệu bán thực phẩm chức năng tuyên bố có tác dụng trị mụn.
Nhưng trừ khi bạn đang thiếu hụt nghiêm trọng một chất dinh dưỡng cụ thể nào đó, còn rất ít bằng chứng chứng minh chúng giúp ích nhiều cho làn da. Đối với lời khuyên về chế độ ăn uống cũng vậy. Ví dụ, chỉ mộtsố lượng nghiên cứu nhỏ đã tìm thấy mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá. Tốt nhất không nên cắt bỏ một chất dinh dưỡng cụ thể hoặc toàn bộ nhóm thực phẩm mà không có lời khuyên của chuyên gia.
Quy trình chăm sóc da cơ bản
Một thói quen chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn hoặc những mối lo ngại cuối cùng có thể gây ra nhiều vấn đề hơn.
Các bước skincare cho da mụn
Bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm này tại hiệu thuốc gần nhà. Một số chuyên biệt hơn và được tìm thấy tại các nhà bán lẻ khác, vì vậy chúng có thể đắt hơn. Sử dụng các khuyến nghị này làm hướng dẫn chung về những gì cần tìm.
Thành phần cần tìm
Axit salicylic có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm nhiễm. Nó lý tưởng cho mụn đầu đen và mụn đầu trắng nhưng cũng có thể giúp mụn mủ biến mất nhanh hơn. Hãy thử miếng đệm Stridex hoặc gel làm sạch lâm sàng Giải pháp trị mụn của Clinique
Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và do đó hoạt động tốt nhất trên mụn viêm. Trị mụn Effaclar Duo của La Roche-Posay và điều trị hàng ngày Paula’s Choice Clear được đánh giá cao.
Retinoids tẩy tế bào chết trên bề mặt da, loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, trong số những thứ khác. Họ cũng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và là cơ bản cho tất cả các dạng của một chế độ trị mụn. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy thử gel adapalene của Differin. Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể kê đơn retinoid mạnh hơn.
Buổi sáng
Sữa rửa mặt: Làm sạch da vào buổi sáng có thể là một thành phần tốt của chế độ trị mụn. Các loại da dầu có thể thử rửa mặt bằng bọt loại bỏ dầu của Cetaphil. Lựa chọn sữa rửa mặt hàng ngày của Differin nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm.
Toner: Sử dụng toner để loại bỏ dầu thừa có thể góp phần gây ra mụn. Toner làm sáng da của Murad được thiết kế đặc biệt cho da dễ bị mụn trứng cá, trong khi nước cân bằng Skinceuticals có công thức làm dịu, không chứa cồn.
Kem dưỡng ẩm: Cho dù da của bạn là da khô hay da dầu, kem dưỡng ẩm sẽ giữ nước cho da. Kem dưỡng ẩm da mặt của CeraVe sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Để dưỡng ẩm siêu tốt, hãy thử gel cấp nước Hydro Boost của Neutrogena.
Kem chống nắng: Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể làm tăng làn da của bạn nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Bảo vệ nó bằng kem chống nắng phổ rộng, SPF 30. Hai lựa chọn phổ biến là kem chống nắng siêu nhẹ Anthelios XL của La Roche-Posay và 2 kem chống nắng khoáng chất dành cho da mặt của.
Trang điểm: Mặc dù đây không phải là bước thiết yếu, nhưng trang điểm có thể nhanh chóng che đi mụn và vết mẩn đỏ còn sót lại. Cả kem nền Clinique Anti-Blemish Solutions và que che Eucerin DermoPurifyer có chứa axit salicylic chống đột biến.
Buổi tối
Tẩy trang: Nếu bạn đã chọn trang điểm, tẩy trang đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng. Nước micellar Sensibio H2O của Bioderma nhằm mục đích làm dịu da, trong khi tẩy trang hai pha của Natura nhẹ nhàng và dưỡng ẩm.
Sữa rửa mặt: Các sự kiện trong ngày có thể để lại rất nhiều bụi bẩn trên bề mặt da. Nhẹ nhàng loại bỏ nó trước khi đi ngủ với sữa rửa mặt làm sáng da của ArtNaturals hoặc kem dưỡng da làm sạch Antirougeurs của Avene.
Điều trị tại chỗ: Áp dụng phương pháp điều trị tại chỗ sau khi rửa mặt có thể cho phép các thành phần hoạt động sâu vào da. Ngoài việc điều trị mụn hiện có, các sản phẩm này có thể làm mờ sẹo và ngăn chặn mụn mới. Hãy thử gel làm sạch mụn của Peter Thomas Roth hoặc điều trị mụn trứng cá không gây hại của REN.
Nguồn: https://www.liquid-liquid.info/
Bình luận
